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院長ブログ

アーカイブQ&A 妊娠中のエアロバイク

Q.妊娠6ヶ月に入りましたが、運動とゆう運動を全くしていません。家にエアロバイクがあるのですが、エアロバイクは行っても大丈夫でしょうか?

A.お腹が張らなければエアロバイクいいですよ。足腰を鍛えるならこけないし、安全だと思いますよ! ただ心拍数が極端にあがるような激しいこぎ方はしないで下さい。お産までに筋力鍛えてくださいね!

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