日常から医療の話まで院長の徒然日記

アーカイブQ&A 妊娠中にエアロバイクはしていいですか?

Q.妊娠6ヶ月に入りましたが、運動と言う運動は全くしていません。家にエアロバイクがあるのですが、エアロバイクは行っても大丈夫でしょうか?

A.お腹が張らなければエアロバイクいいですよ。足腰を鍛えるならこけないし、安全だと思いますよ! ただ心拍数が極端にあがるような激しいこぎ方はしないで下さい。お産までに筋力鍛えてくださいね!

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